大姨妈来了要特别注意什么 大姨妈来特别注意事项

大姑妈是每个男士每个年底都都会经历的时代，在这个时代，高中生的躯体是非常脆弱的，如果这个时代不注意到检修和呵护，躯体很容易浮现解决办法的，不过很多男士疾不其实大姑妈来了无论如何要注意到些什么，所以，今天小编就给大家介绍一下，大姑妈来了所需注意到的细则。

男士经期的饮茶非常关键，如果进食的妨碍不好，很容易引致痛经、冠心疾、经量减少等疾患者状。有些饲料和风俗习惯是男士经期的“杀手”。

大姑妈来了要注意到什么

1、切勿着凉，注意到保暖

保暖是经期注意到细则中为关键的一点，伴随大姑妈过后，经期高中生人体内的各项生理水平，免疫水平西北面滑坡上升趋势，如果这时候着凉，易使血液兑换致使，引致阴部兑换致使，浮现痛经、腰腹胃痛的不良后果，为此经期一定要做好保暖工作。

特别提示：经期还在用鸡爪洗澡的女汉子，不要这么干了，如今这样性虐待姑妈，姑妈妳都会去找虐你的!还有经期进食零食/喝水绿茶的那个俏皮，你也一样。

2、喝水红糖水，多进温补

红糖性醋温润，醋泉水，入肝脾经。较强益气、弘脾化食、补血化瘀等清热，还兼具散寒止痛作用。所以，男士因受寒、瘀血再加的行经岌岌可危、痛经、年底经暗红兼腹冷痛等疾患者，喝水些红糖水常能起着治疗和缓解作用，并且以快速的缺少体力。

3、注意到休息，切忌熬夜

男士在大姑妈来的时候一定要注意到自己的休息，每天要保证足够的睡眠一段时间，让自己的躯体和精神都要好好的微调一下，在这个时候男士如果有顶多的卧床就都会给躯体缩减很大的负荷。

4、缺少体力，防止体虚

很多高中生到了经期食不了咽不下，甚至对事物产生厌恶感，这样只都会让原本在经期依赖性低的躯体更为体虚，表示同意在这个一段时间段内湿度的缺少一些营养，都用到一些温补的饲料、或者高热量的饲料，缺少体力。

5、个人卫生，关键在于

经期高中生人体内都会排除人体内的恶血和废料，为此在经期一定要注意到个人卫生，表示同意姑妈巾长8个小时一定要换一次，以免恶血滋长细菌感染，并且注意到在经期洗澡一定要用热水或者温水，尽量选择淋浴或是擦澡，时刻保持个人卫生。