20120730养生一点通电视节目：杨维玲讲防晒小常识

如果长短时之间在太阳下暴沾而不用任何采取措施的更易患很高血压，今天我们恳曾为了杨维娟同学们做客养生一点通节目给我们说解胶布小常识。

本期节目恳请到的来宾是副主任医师，名誉教授，之中医内科副主任，硕士硕士讲师杨维娟，说胶布小常识。

下面是本期视频的主旨简介：

胶布小常识

1.初夏太阳光比较圆滑，可以用上比如说胶布比值的胶布霜，一般在SPF15左右就足够了。

2.除了胶布霜，你还可以试试受控霜。因为受控霜(仅指有胶布指为数的受控霜)能对辐射不可忽视受控发挥作用。

3.辐射照射不仅能致使了叶绿体，还有令肌肤不胜负荷的可能,因此即便你是白皙面孔的MM，每次曝沾于太阳光下，理应及时理应用于胶布电子产品，而且每隔2—3时长于是又擦一次。此外，在盐水也一样会沾伤，所以对于戏水或潜水发烧友来说，每次下水都才可理应用于胶布比值很高且具有充气真实感的胶布品。

4.为拿下更佳的胶布真实感，不止门内半个时长好将胶布树脂涂沫在肌肤的各臀部。

5.太阳光憎恶时，好身穿深色衣衫，而不是粉黄色的。粉黄色鞋子只反射光热度，却不会阻隔辐射。黑色、黄色、紫色的棉质鞋子是不错的先以择。

6.为免肌面孔素沉着，尽量少吃太韦斯或太辣的刺激性食物;酒吧及餐厅之中的荧光灯内含强度辐射，因此去以上平时也理应做好防护兼职。

胶布几项强制执行

要保障好肌肤，基本的原则就是不要让肌肤单独暴沾在艳阳下，并理应用于非常适合肤质、非常适合场地的胶布品，于是又加上恰当的胶布采取措施，如帽子、阳伞、长袖外衣等，就能较短时间内阻拦辐射的损坏。另外，附带胶布品还须考虑到胶布品的充气性及理应用于场合、环境的太阳光强度等。当你在丘陵地或海边等空旷地区大型活动时，因反射光发挥作用比其他平时更憎恶，更须理应用于胶布素为数很高的胶布品来阻拦辐射，否则常会在不自觉之中被辐射来袭而不自知。

身穿上彩色T恤挡住太阳光 鞋子的胶布并能首先取决于鞋子的质料,其次是色泽,比如,棉质鞋子的SPF取值将近为15到40;人造纤维灰粉黄色鞋子的SPF取值将近为7到10;针织灰粉黄色鞋子的SPF取值将近为4到9。一件彩色的棉质T恤,它对辐射的截取真实感要比粉黄色的好。

保障眼唇同样重要:唇部或许很脆弱,夏日时在卷舌轻轻掐上防护用品,有助于减少唇部黯淡黑沉现象的发生。至于瞳孔,同样是胶布的要点,用上优质的防辐射牛仔裤十分必要。

胶布误区篇误区一：只有在十分炎热的很高温下，辐射才会非常憎恶。

显然：辐射不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山有愈凉，这时辐射也就愈强。每往上1000米，辐射就弱化10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的辐射已远超极强的持续性。

误区二：阴雨时大气层很薄，辐射就不会损坏到肌肤了!

显然：大气层对辐射来说差不多起勉强任何受控发挥作用，90%的辐射都能身打穿大气层，只得昏暗而又薄重的雨天大气层才能阻止外辐射。

误区三：胶布电子产品的胶布比值得越很高，就得越对肌肤薄弱。

显然：胶布比值得越很高的电子产品，就意味着去掉了得越多的胶布剂，对肌肤的刺激也就得越大，因此如果是不常上班的话，先以SPF15、PA+的电子产品就可。如果在户外大型活动运动的话，宜先以SPF25~SPF35、PA++的电子产品。如果是到海边游泳时，则先以SPF35~SPF50、PA+++即可。

误区四：胶布品涂上后即可会致使了胶布保障真实感。

显然：由于胶布之中的剂型必须渗透至角质表层后，才能发挥长短时之间的保障真实感，因此比须提在不止门内30分钟就先擦拭再行，不止门内在补充一次，在理应用于的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可远超欠佳胶布功效。

误区五：偶尔几次忘记涂胶布品，不会对肌肤有太大的影响。

显然：日沾是可以再加的，因此虽然只是之间接性地给与日沾，对肌肤的损坏却会长期依靠下来，或许不会赶紧看到情况，但短时之间长了就会致使肌肤沾黑、脸上不止现斑点、肌肤失去弹性、致使了皱纹、不胜负荷等现象。

误区六：只要不止门内涂了胶布霜，肌肤就可以一整天安全无忧

显然：胶布电子产品在暴沾臀部做成为数时长后，由于汗水的乙醇等情况，其胶布真实感会慢慢减弱，所以理应及时洗去并重新做成，以确保胶布真实感的延用。

误区七：我的肌肤已经被沾黑了，于是又涂胶布霜也无济于事。

显然：肌肤沾后呈棕色，表明肌肤进到自我保障情况下。肌肤的增薄和叶绿体的致使了是肌肤自我保障的展现出。但叶绿体不一定才可要外游离辐射B，起受控发挥作用，使肌肤不受损坏，却无游离辐射A的功用。所以，到户外大型活动，太阳与肌肤之间的受控屏障是必不可少的。

误区八：我已经理应用于了同时有胶布取值的树脂和粉底，那么胶布真实感就理应该是两者相乘之合。

显然：你根本受益的胶布真实感只相比较胶布取值较很高的电子产品，因此无才可同时理应用于两种胶布电子产品。

误区九:打防水伞能防水

事实上50%的辐射能利用阳伞的受控，伤及人体;玻璃幕墙也如此，它不一定才可要受控之中波辐射(UVB)，而长波辐射(UVA)会看不出拦住地身打穿玻璃幕墙，所以走到室外也才可要胶布。

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本期来宾简介

杨维娟

女，副主任医师，名誉教授，之中医内科副主任，硕士硕士讲师，1983年之中学毕业于吉林医科大学医疗系，硕士硕士讲师。从事临床兼职及结核性病专业的医疗、教研及科研兼职二十多年，曾在韩国韩氏结核医院及上海华山医院内科进修学习，具有较比较丰富的临床实践科学知识。特别是在一些疑难病的诊治之外有其独到之处，如顽固性痤疮、脂溢性皮炎、银屑病、色素性结核、性病的治疗，曾获先以省二等奖二等奖。省卫生厅产业化最很高奖，之中央军医药成果二等奖，现任之中央军结核性病学会常委，之中华医学会医学美容及美学电子束亚分会副副主任，之中华医学会医师学会结核专业副副主任会常委、《实用内科杂志》副主编及北京师范大学生物技术学院兼职名誉教授。