怎样帮助配偶摆脱第三者是要讲究心理对策的

当发现配偶有了婚外恋，怎样帮助配偶摆脱第三者是要讲究心理对策的。

首先最要紧的是要冷静、理智地分析情况。愤怒的情绪自然的产生是可以理解的，但是一定要努力控制自己的情绪，通过调查分析。弄清事情的真相，采取正确的态度和对策。如果任其怒火燃烧的话，不仅不能使爱人回心转意，反而易使夫妻的矛盾激化。

夫妻的心灵美是相互吸引的基础，但不能忽视外表关在爱情中的作用。有些女性在婚后逐渐不注意适当的修饰，在无意识的心理生活中冲淡了爱的吸引力。婚后夫妇双方都要保持清洁整齐，注意适当的修饰，保持异性的魅力，保持自己原有的吸引力。

要向爱人说明外遇对他自己，对家庭，对子女的危害性等等，讲明道理，使爱人对自己的错误有个正确的认识，悬崖勒马，改正错误。发现配偶有外遇，严肃批评是完全应该的，但同时在生活上要更加关心对方，感情上更加体贴。否则只能加大与对方的心理距离。

最后，要根据情况，有针对性地做好第三者的工作，必要时可以用法律手段予以解决。

性生活的不平等

在我们许多家庭中，夫权是很严重的，这种男女的不平等，也在性生活中反映出来。

有一对夫妇，丈夫在每次性生活中都占主动地位，妻子也都接受。偶尔一次妻子喝了些酒，一反常态向丈夫提出要求。这使丈夫心里非常不快，觉得眼前这位激情难耐的女子，不像自己的妻子，而是陌生的轻浮女子，他断然拒绝了妻子的要求。

许多男性就是这样迷失于传统的困扰之中，他们认为女人只能分为淑女和妓女两种，妻子只能是淑女，规规矩矩，不能纵情声色。他们认为妻子主动提出要求是违反规矩的，妻子没有这种权力。对男性来说，是自我需求的表现，如果把他变成被动的一方，必然造成他们心理上不可抗拒的焦虑感。

但这对女性来说太不公平了。许多女性虽然拥有自己的事业、地位，但一关上卧室房门，就失去了主动权。这种情况在某种程度上说也是女性自己造成的，女性在中缺乏主动的勇气。女性始终保持着拒绝的权力，只有当她们退让的时候，男性才持有主动权。

性生活要达到真正的平等，两性都得放弃原有的权力分配，双方都享有主动和拒绝的权利，这种新的模式在夫妻间建立起来并不容易，稍有不慎就可能陷入对立的僵局。

男方应认识到，人们对性的态度有了很大的变化，女性赢得了坦诚表白对性的需求的权力，这是人类的一大进步。男性不要把这一解放看作是对往日大丈夫气概的剥夺，不能惋惜自己地位的丧失。

由于男女双方心理上不能调适，往往出现跷跷板式的性关系，永不，得共鸣。即双方不能互相配合，而是互相赌气。当一方提出做爱时，另一方拒绝；这一方提出时，那一方作为报复也拒绝。双方都以消极的报复行为，弥补自我遭受的屈辱。这种报复行为，最后可能变为无法挽回的恨事。这种报复行为有时不是有意的，而是潜意识中的，这时双方应有清醒的认识。还有些是由于误解，例如妻子有某些炎症，房事后腹痛，拒绝丈夫便觉得这是搪塞自己，伤害了他的自尊心。

在双方进行调适的过程中，要想避免性生活不愉快，必须都具备信心和度量，经常在事业上受挫的男人和对自己的容貌没有信心的女人在被拒绝后，都会产生被蔑视的失败感。要让他们看清楚这种恶性循环的起因，互相了解不想做爱并不表示全然的否定，谁都可能提不起做爱的兴致，不要把事情想得太复杂，对别人要持宽容的态度。